Τι είναι ο διαβήτης;
O διαβήτης είναι μια πάθηση που εμφανίζεται σε διάφορες ηλικίες, αλλά κυρίως στην ενήλικη ζωή του ανθρώπου. Τα αίτια εμφάνισής του περιλαμβάνουν κυρίως τη διατροφή και τον καθιστικό τρόπο ζωής. Ο σακχαρώδης διαβήτης οφείλεται στην έλλειψη ινσουλίνης στον οργανισμό. Ως αποτέλεσμα δεν γίνεται η επεξεργασία των υδατανθράκων που λαμβάνουμε καθημερινά μέσα από τις τροφές και σάκχαρα συσσωρεύονται στο αίμα.
Πώς σχετίζονται διαβήτης και όραση;
Διαβήτης και όραση συνδέονται άμεσα. Μία από τις πιο σημαντικές επιπλοκές του διαβήτη είναι η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια. Πρόκειται για αλλοίωση των αγγείων του αμφιβληστροειδή χιτώνα των ματιών. Τα τοιχώματα των αγγείων γίνονται διαπερατά και έτσι προκαλούνται μικροαιμορραγίες στο εσωτερικό των ματιών. Με το πέρασμα του χρόνου αυτό μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα της όρασης υποβαθμίζοντάς την.
Πώς προστατεύεται η όραση στα άτομα με διαβήτη;
Οι περισσότερες περιπτώσεις απώλειας όρασης λόγω διαβήτη μπορούν να προληφθούν. Είναι όμως απαραίτητο να πραγματοποιείται τακτικός οφθαλμολογικός έλεγχος.
Επιπρόσθετα:
- Το κλειδί της πρόληψης είναι η καλή ρύθμιση του σακχάρου. Αυτό σε συνδυασμό με τον προληπτικό οφθαλμολογικό έλεγχο μπορούν να διατηρήσουν την όραση υγιή.
- Ο οφθαλμολογικός έλεγχος απαραιτήτως πρέπει να γίνεται μία φορά τον χρόνο. Με αυτόν τον τρόπο ο οφθαλμίατρος θα αντιληφθεί εγκαίρως το πρόβλημα και θα προβεί άμεσα στην θεραπεία, ώστε να διαφυλάξει την όραση.
- Εκτός από τον ετήσιο οφθαλμολογικό έλεγχο, οι ασθενείς με διαβήτη πρέπει επίσης να ρυθμίζουν την αρτηριακή τους πίεση. Επίσης είναι απαραίτητο να αποφεύγουν καταχρήσεις, όπως το τσιγάρο και την κατανάλωση αλκοόλ.
- Οι τροφές με Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, όπως είναι τα λιπαρά ψάρια (σολομός, τόνος, σαρδέλες), αλλά και τα αντιοξειδωτικά τρόφιμα συμβάλλουν στην καλύτερη ροή του αίματος. Είναι απαραίτητα τόσο για την υγεία των ματιών, όσο και για την ρύθμιση του σακχαρώδη διαβήτη.
- Πενταετής μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Harvard διαπίστωσε ότι η κατανάλωση καρυδιών τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα βοηθούσε στη ρύθμιση της γλυκόζης, Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να επιβραδύνει την επιδείνωση της όρασης κατά 40%.
- Τέλος, μελέτες έχουν δείξει πως η συχνή φυσική δραστηριότητα συμβάλλει στη ρύθμιση του διαβήτη και βοηθάει τα μάτια να διατηρούνται υγιή.
Παρά την στενή σχέση που έχουν διαβήτης και όραση είναι εφικτό τα άτομα να διατηρήσουν καλή οφθαλμική υγεία. Για να γίνει αυτό είναι απαραίτητη η συνεργασία τους με τον οφθαλμίατρο και τον διαβητολόγο τους. Στόχος είναι η εξατομίκευση της φροντίδας για την επίτευξη των βέλτιστων αποτελεσμάτων.