Τι είναι η οφθαλμική ημικρανία;
Η οφθαλμική ημικρανία αποτελεί μια σπάνια μορφή πονοκεφάλου. Ο πόνος εντοπίζεται μέσα στο μάτι και ενδέχεται να συνοδεύεται από αίσθηση αύρας. Υπάρχουν ωστόσο και περιπτώσεις που η οφθαλμική ημικρανία είναι ανώδυνη.
Η διάρκεια ενός επεισοδίου μπορεί να ποικίλει από 15 λεπτά ως και 1 ώρα. Αξίζει να σημειωθεί πως ένας στους τρείς ανθρώπους που υποφέρουν από οφθαλμικές ημικρανίες βιώνει προειδοποιητικά συμπτώματα κάποιες ώρες πριν την εμφάνισή της. Αυτά μπορεί να είναι διαφορετικά για τον κάθε άνθρωπο.
Ποιά είναι τα συμπτώματα της οφθαλμικής ημικρανίας;
Η οφθαλμική ημικρανία συνήθως εκδηλώνεται με:
-Λάμψεις που τρεμοπαίζουν ή αναβοσβήνουν στο οπτικό πεδίο.
-Τυφλά σημεία στο οπτικό πεδίο.
-Σταδιακή απώλεια όρασης από το ένα μάτι.
-Έντονο πόνο που περιορίζεται στη μια πλευρά του κεφαλιού.
-Πόνο που εντείνεται με τη δραστηριότητα.
-Ναυτία και έμετο.
-Ευαισθησία σε φώτα και θορύβους.
Ποιά είναι τα αίτια της οφθαλμικής ημικρανίας;
Οι οφθαλμικές ημικρανίες οφείλονται συνήθως σε μειωμένη ροή αίματος στον αμφιβληστροειδή. Ο μηχανισμός δηλαδή πίσω από την ημικρανία είναι αγγειακός. Μελέτες δείχνουν πως πιθανώς υπάρχει και κληρονομική προδιάθεση για την εμφάνισή της, ωστόσο κάτι τέτοιο δεν έχει αποδειχθεί. Επίσης φαίνεται να επηρεάζεται από τα επίπεδα οιστρογόνων στον οργανισμό γι’ αυτό και είναι πιο συχνές σε γυναίκες.
Τις περισσότερες φορές οι ημικρανίες πυροδοτούνται από κάποιους εκλυτικούς παράγοντες. Αυτοί μπορεί να είναι :
-Ορισμένα τρόφιμα, όπως ποτά με καφεΐνη ή αλκοόλ
-Πρόσθετα τροφίμων, όπως γλουταμινικό νάτριο και διάφορα γλυκαντικά.
-Έντονες οσμές και αρώματα, ειδικά αν ο χώρος δεν αερίζεται καλά.
-Έντονα φώτα που αναβοσβήνουν.
-Καπνός από τσιγάρα, ειδικά όταν είναι περιορισμένος σε χώρο που δεν αερίζεται επαρκώς.
-Αφυδάτωση.
-Έντονη κούραση και έλλειψη ύπνου για μεγάλο χρονικό διάστημα.
-Έντονο άγχος και συναισθηματική πίεση.
Ποιές είναι οι επιπτώσεις της οφθαλμικής ημικρανίας;
Εδώ τα νέα είναι καλά. Η οφθαλμική ημικρανία δεν προκαλεί κάποια σοβαρή μόνιμη βλάβη. Επίσης δεν προμηνύει την εμφάνιση κάποιας οφθαλμικής πάθησης στο μέλλον.
Παρόλα αυτά επηρεάζει πολύ την ποιότητα ζωής των ανθρώπων. Οι ασθενείς θα πρέπει να επισκεφθούν τον Οφθαλμίατρο ώστε να γίνει ένας πλήρης έλεγχος. Με αυτόν τον τρόπο θα αποκλειστεί η πιθανότητα βλάβης του αμφιβληστροειδούς εξαιτίας της αυξομείωσης στη ροή του αίματος. Ταυτόχρονα θα τους δοθούν οι απαραίτητες πληροφορίες για την αντιμετώπισή της.
Πώς αντιμετωπίζεται η οφθαλμική ημικρανία;
Μέχρι στιγμής δεν υπάρχει κάποια αποδεδειγμένη θεραπεία για την οφθαλμική ημικρανία.
Η αντιμετώπισή της στηρίζεται στον περιορισμό των συμπτωμάτων της. Συνίσταται επίσης η αποφυγή των εκλυτικών παραγόντων. Βοηθάει οι ασθενείς να κρατούν αναλυτικό ημερολόγιο με τις δραστηριότητές τους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στόχος είναι να εντοπιστούν οι παράγοντες που μπορεί να την προκαλούν για τον κάθε άνθρωπο.
Επίσης συστήνεται υιοθέτηση ισορροπημένης διατροφής και άσκησης. Στόχος αυτών των αλλαγών είναι η πρόληψη των επεισοδίων μέσω της μείωσης του άγχους. Η λήψη βιταμινών του συμπλέγματος Β και φυλλικού οξέος φαίνεται να έχουν προφυλακτική δράση απέναντι στην ημικρανία.
Τί θα πρέπει να κάνω κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου οφθαλμικής ημικρανίας;
Κατά τη διάρκεια των επεισοδίων οφθαλμικής ημικρανίας για τη διασφάλιση της ασφάλειας και της όσο το δυνατόν γρηγορότερης υποχώρησης των συμπτωμάτων θα πρέπει να ακολουθήσετε τις παρακάτω οδηγίες:
– Αρχικά μην πανικοβάλλεστε!
-Περιμένετε την υποχώρηση των συμπτωμάτων, ειδικά αν η δουλειά σας απαιτεί καθαρή όραση.
-Αποφύγετε κάθε φως και θόρυβο.
-Πάρτε ασπιρίνη και παρακεταμόλη για την αντιμετώπιση του πόνου.
-Ασκήστε πίεση στην περιοχή των κροτάφων.
-Τοποθετήστε μια νωπή πετσέτα στο μέτωπό σας.
Συμπερασματικά, η οφθαλμική ημικρανία είναι μια χρόνια πάθηση. Μπορεί να επηρεάσει πολύ το επίπεδο ζωής των ανθρώπων. Για αυτό το λόγο είναι ιδιαίτερα σημαντικό να δοθούν στους ασθενείς οι απαραίτητες πληροφορίες και οδηγίες για την πρόληψη και συμπτωματική αντιμετώπισή τους. Στόχος είναι η μείωση της συχνότητας των επεισοδίων και η διασφάλιση της λειτουργικότητά των ανθρώπων και την ποιότητα ζωής τους.